VIDA SAUDÁVEL | Seis meses ♥

4 de abril de 2017


Já se passaram seis meses. Foi no dia 01 de Outubro de 2016 que fiz uma nova tentativa. No mais íntimo de mim achava que era apenas só mais uma tentativa... mas, o tempo foi passando, a vontade crescendo, a necessidade aumentando. Mesmo com as dores musculares, a frustração de não conseguir, o medo de desistir, havia algo que me levava para a frente, dia após dia. E agora, passado meio ano, é tempo de balanço. Hoje foi dia da última consulta no nutricionista e de lá trazer os últimos resultados. A partir de agora é somente manutenção e a verdade é que os números me deixaram feliz e orgulhosa!
♥ Perderam-se oficialmente 7 quilos e 100 gramas.

♥ Tenho menos 4,5% de massa gorda.
♥ O índice de massa corporal baixou 2,9 kg/m2. 
♥ O perímetro de cintura baixou 1,5%. 
♥ A percentagem de água corporal subiu de 3%. 
♥ A minha idade metabólica passou de 33 anos para 20 anos! 
Fui tendo os meus percalços, os meus receios, os meus desânimos, mas estou aqui e tenciono continuar a estar. Quero alcançar aquilo que sempre quis e mesmo que, para alguns, todos estes resultados sejam poucos, para mim são um ânimo, uma força e um acreditar que, afinal, tudo é possível. E, se daqui a seis meses, eu voltar a escrever um post feliz por ter continuado a lutar por uma vida mais saudável e activa... então tudo valeu a pena!👌Acreditem em vocês e tudo será possível! E, se precisarem de um empurrão, é só encherem-se de força aqui e aqui 💋

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